Un somn sub 7 ore pe noapte este asociat cu o speranță de viață mai scurtă: „Să dormi puțin e mai nociv decât sedentarismul”

Un studiu recent arată că longevitatea este influențată direct de pragul de somn, indiferent de venituri, acces la sistemele de sănăptate sau locație. Mai mult, insuficiența somnului e mai nocivă decât alți factori despre care se știa până acum că influențează speranța de viață, precum sedentarismul sau diabetul, informează Digi24.